蘇州站樁學習沒有復雜的規(guī)律，沒有任何困難，也沒有任何條件。它不僅容易學習和實踐，而且容易接受心和工作。與此同時，站立式打樁是訓練人的思想、精神和精神的重要手段。只要鍛煉自己的樁功，身體的下壁就會變得平靜而有力，全身四肢的力量就會增強，氣血就會充足。
在樁的開始和結束之間有一個漫長的過程。沒有堅實的基礎，很難理解事實。
在從不了解到了解的過程中，有許多事情要經歷。
01
不習慣的階段
是一種不自然、不舒服、不舒服的狀態(tài)，有些持續(xù)三到五天，有些持續(xù)幾個月或三到五年。點是什么?
這是心理的失調，是心臟的失調，而不是身體的失調。
所有的方法都歸功于心臟，身體會隨著心臟的變化而變化。
當心臟適應了身體，它怎么適應呢?
千里之行，萬里之行。
想它一會兒，想它一會兒，不去適應內心去尋找。
“形式和精神的統一”和“一”是在靜止中獲得的。
“獨守神一圓”就是在沉默中“一”。不習慣的階段是重復的。有些人已經幾十年沒有習慣了。這不是深入的。
02
適應階段
從不習慣的階段過渡到習慣的階段，你站得越舒服，當你不堅持一天的時候，你就會感覺越不舒服和不舒服。
03
疾病的反應階段
這一階段產生的意識形態(tài)負擔是最大的。
無論是先天的還是后天的內傷或損傷，都會在站立的過程中體現出來。
一些學生懷疑他們是被附身了還是被欺騙了。事實上，這些都是正常的疾病反應。
這種疾病的反應最令人悲傷的是黎明前的黑暗，這是一種很好的現象。
只有當疾病消失時，反應才會結束。如果這種疾病不消失，就會有反應。只有輕、重、慢、快的點。在這個階段，這種想法是無法動搖的。我們必須堅持下去。我們不應該害怕痛苦。
如果太疼的話，可以減少樁的站立時間。一般的規(guī)則不會傷害人，但是痛苦是沒有意義的。
04
健康和舒適的階段。
在健康和舒適的階段，舒適不是必需的。當然，如果舒適感太高，你會耗盡空氣。耗盡空氣就像脫水。
嚴重的疾病就像嚴重的疾病。小希能，不高興，只是覺得有點舒服。不要再感覺了，然后就上氣不接下氣。
05
皮下肌肉層通信
想想哪個部分，哪個部分有大麻，熱和膨脹(這是有道理的)。
06
內臟器官的溝通
體會心臟、肝臟、脾臟、肺、腎、大腸是否有大麻和熱脹的感覺。
07年
骨骼的溝通
我想看看骨頭里有沒有感覺。骨頭里有神經和骨頭。
08年
抑郁的生活節(jié)奏
在這些日子里，站著的那一堆人的舒適是人生的高潮。有時感覺正常。這是生活節(jié)奏的平衡時期。幾天后，它突然感到不舒服。每隔一個月到40天，有時我甚至什么都不想說。這是退潮時期。
總之，這是不舒服和不愉快的。
09
倒帶開關
有時我夢見鬼神。我以前讀過許多鬼小說。
在某種程度上，這些鬼魂和神靈出來了。
有時他們被狗咬，被壞人抓，他們的腦子里充滿了這些亂七八糟的東西。新的智慧不再出現。
當一個人身體不好的時候，夢常常是噩夢。當一個人虛弱的時候，他的夢想會被打破;當一個人健康的時候，他的夢想會被打破。
所有的人都必須通過復卷。不經過回繞的頭腦是混亂的。這些東西會影響對新事物的接受。
你必須說出你不想要的東西，然后把它放進去是有益的。
從小到大發(fā)生的每件事都要經歷。這時，我的頭腦不太善于記憶。在復卷期之后，新的東西出現了。
這張通行證的學生很健忘，而且常常很困惑。
10
剛度變化的時期
站得越來越無聊，走路有時也無聊，散打是無效的。
更換獲得的弱強度。力量不足是過去的力量，不是用武力打人，不是用武力打人。經過這段時間的力量變化，你會明白的。
有些學生不費力氣就互相毆打，他們不費力氣就放松了。
貓不費力就抓住老鼠是很自然的。為什么對一個人來說不自然?
11
休息時間
原來改編的，你又怎么覺得不舒服?你什么時候停了4個小時，感覺一切都結束了?這表明你很“安靜”。
12。
空傳
經過一段時間的學習，我懷疑這種站立是否能起作用。事實上，它沒有搬家那么好。
路鍛煉,路鍛煉。
主要的道路是精細的技巧。空通行證不斷重復。空通行證是最簡單的繞路方式，最容易進入誤解的方式，最容易接受愚蠢想法的方式，最容易進入彎曲的方式，最容易學習這個技巧，這個技巧，讀這本書和那本書。
13
Bigu通過
站著的那堆人不想再吃了，但精神很好。不要懷疑它。在站立樁時，應將腸胃沖洗干凈，并改變其生理機能。
人們通常從水和食物中攝取對人體有益的營養(yǎng)，而在壁虎時期，人們直接從太空中攝取營養(yǎng)。
如果你不與外界接觸，你可以完全避免在山里吃東西。bigu時期是一個非常正常的現象。不要刻意地封住高度，但要自然。
14。
跑開了
蘇州站樁學習在一定程度上，河鼓洞、白輝頭頂等跑出。如果你跑不出去，就不能進去嗎?
天地是相通的。如果你能進去，你就能跑出去。有時一個人知道跑完。通過這個級別很好。
除了用嘴和鼻子呼吸外，人們還可以用皮膚呼吸。
內部技能已達到一個高級階段，全身都能呼吸。
一旦你從內部收集，“大麻，熱量和膨脹”進入內部，讓它自然。
十五天過去了，兩三個月過去了。
這就是道家所謂的“小藥”。
15
社會關系
“三超越”超越了自己、社會和家庭。重要的是要改掉自己的壞習慣。凡人皆有兩面性。古人說:戰(zhàn)勝別人是英雄，戰(zhàn)勝自己是圣人。
克服自己的弱點和壞習慣，克服自己的壞行為，就是戰(zhàn)勝自己。
超越社會也是如此。啤酒和短劇影響運動和事業(yè)。
不要隨波逐流。社會上很多東西都很吸引人。
我們應該培養(yǎng)良好的個人情操，正確對待家庭和社會。
16
自省
三年來，進步并不理想。我們必須反省自己。
抱怨的人不會取得進步。
事物的發(fā)展主要是內在的，而不是外在的原因。不反省自己的人不會取得進步。
想要“安靜”不，放松不，為什么不安靜，為什么不放松，總結一下自己。
必須有一系列的工藝來堆放。只有按照要求進行細化，才能成為大師。
17
功能開關
以上16道都是統一的。任何時期都很難成為武林專家。在順利通過這16個關卡后，你可以立刻制服對方。
這個函數是最難的。不朽者即使不修行也會退步。如果他不繼續(xù)練習，他也會從一個大師變成一個低聲下氣的人，最終失去自己的手。
